PRIMEIRO DIA!
Começou o meu tratamento com Carbamazepina, senti um sono descomunal e esqueci-me de desligar o despertador do meu celular que estava programado para as 02h da manhã, para o remédio da minha mãe. Para minha surpresa eu acordei com muita energia e me sentindo culpado pelo que fiz a meu corpo sedentário. Resolvi mudar as coisas e comecei a fazer exercícios as por volta das 03h da manhã, nem preciso dizer que meu corpo não agüentou muito porem eu sei que sou capaz de colocar essa maquina enferrujada em forma novamente “ou pela primeira vez! ¬¬”. Pensando nisto decidi montar uma espécie de diário de treino com fotos e informações sobre o que estou fazendo para emagrecer. O objetivo é de assumir não só o compromisso comigo mesmo, mas com as pessoas que passaram por tudo que eu passei e provar a elas e a mim mesmo que é possível retomar o controle!
Sei que será complicado e peço ajuda a todos que entendem de emagrecimento, exercícios, e qualquer coisa que possa ajudar ñ só a mim, mas a todos que estão com a alto estima praticamente destruída devido a anos de sedentarismo, que as vezes só é percebido quando é tarde de mais. A mudança de maus hábitos por algumas atitudes mais saudáveis pode e fará muita diferença!
São 06h49min da manhã, acabo de voltar da minha primeira caminhada. Estou exausto meus tornozelos e minhas costas doem muito, acho que preciso aprender a superar meus limites físicos para dominar a minha mente. Este é o meu primeiro passo, ainda hoje pretendo fazer alguns abdominais e dar algumas pedaladas com alguns equipamentos que tenho aqui. Espero estar no caminho certo.
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